[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||true|”][et_pb_row _builder_version=”4.9.1″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text module_class=”text-class img-class” _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Gezonde voedingsmiddelen en voldoende lichaamsbeweging zijn steeds vaker het gesprek van de dag. <\/span><\/p>\n Hierbij komen vaak superfoods en voedingssupplementen om de hoek kijken. Een bekend voedingsmiddel dat vaak als zo’n superfood wordt bestempeld is Kefir.\u00a0<\/span><\/p>\n Wat is kefir?<\/span><\/p>\n Kefir is een gefermenteerde drank. Het bestaat uit kefirkorrels in combinatie met water of melk. Het drankje bevat veel probiotica, vitamine en mineralen, die verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee brengen. Echter, het product is niet voor iedereen geschikt, in verband met de vele suikers en vetten.\u00a0<\/b><\/p>\n Wellicht ben je ge\u00efnteresseerd in de gezondheidsvoordelen die kefir kan hebben en overweeg je dit product zelf te gaan gebruiken. <\/span><\/p>\n In dit artikel zal je leren wat kefir precies is, wat de voor- en nadelen kunnen zijn, en hoe jij kefir het beste kunt gebruiken.<\/span><\/p>\n Inhoud<\/p>\n